Buah Mangga Tak Hanya Baik untuk Kesehatan, Buah Mangga juga Bisa Membuat Anda Cantik Lo!

Manfaat buah mangga untuk kecantikan. Picture by pixabay.com

Mangga adalah salah satu buah yang paling populer di dunia. Buah ini sangat kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi lain yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Mangga dapat dikonsumsi sebagai buah atau digunakan sebagai bahan untuk membuat berbagai jenis kosmetik termasuk masker, krim dan lotion. Berikut ini beberapa manfaat makan mangga untuk kecantikan kulit wajah:

1. Buah mangga mengandung kalium, kandungan ini dapat digunakan oleh tubuh untuk menutupi kulit.

Buah mangga mengandung kalium, yang dapat digunakan oleh tubuh untuk menutupi kulit.

Kalium adalah mineral penting yang membantu menjaga kesehatan kulit dan menangkal penyakit tertentu. Kalium juga menjaga otot-otot Anda tetap rileks dan membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Kalium juga berperan penting dalam mengatur kadar gula darah, menjaga otot tetap kuat, mengurangi tingkat stres dan mencegah kram otot selama berolahraga atau acara olahraga (1).

Mangga kaya akan mineral ini karena mengandung kandungan serat dalam jumlah besar - satu porsi mengandung 5 gram serat! Serat mengikat molekul air di dalam sel sehingga tidak bocor keluar seperti yang dilakukan kolesterol ketika kita makan makanan yang mengandung lemak hewani; hal ini membuat serat sangat efektif dalam menjaga kelebihan cairan di dalam tubuh kita alih-alih diserap sebagai lemak ke dalam sirkulasi (2).

2. Buah mangga mengandung antioksidan.

Antioksidan baik untuk kulit dan dapat membantu melindungi dari penuaan. Ada banyak antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, termasuk buah mangga. Buah mangga merupakan sumber antioksidan yang baik seperti vitamin C, beta-karoten, likopen, mangan dan fitonutrien lainnya.

Buah Mangga Tak Hanya Baik untuk Kesehatan, Buah Mangga juga Bisa Membuat Anda Cantik Lo! picture by pixabay.com

3. Vitamin C dalam buah mangga.

Vitamin C adalah antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang diproduksi tubuh sebagai akibat dari kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh Anda. Radikal bebas ini dapat menyebabkan peradangan, yang dapat merusak kulit Anda dan menyebabkan penuaan dini.

Vitamin C juga meningkatkan produksi kolagen, sehingga akan membantu menjaga kesehatan kulit.

4. Sayuran dan buah-buahan yang baik untuk kulit wajah.

• Mangga: Mangga adalah sumber vitamin A dan C, yang baik untuk kulit Anda. Vitamin A membantu pertumbuhan sel-sel sehat dan sintesis kolagen, sementara vitamin C membantu produksi kolagen. Buah ini juga mengandung likopen, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

• Jeruk nipis: Jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk wajah Anda termasuk menjaganya tetap terhidrasi sehingga Anda tidak mengalami bercak kering atau kulit kendur di antara garis-garis dagu seperti yang saya alami! Jeruk nipis juga membuat wajah saya berbau luar biasa setelah menggunakannya secara konsisten selama beberapa minggu sekarang!

• Pisang: Pisang mengandung sorbitol yang membantu menghaluskan kerutan di sekitar mata karena cukup menghidrasi untuk mencegah kerutan terbentuk di sana terlebih dahulu sebelum area lain di wajah kita seperti di atas alis juga."

5. Masker mangga untuk kecantikan kulit wajah.

Masker mangga untuk kulit kering. Mangga adalah buah yang luar biasa yang telah digunakan oleh banyak orang untuk menyembuhkan kulit kering mereka. Jika Anda salah satunya, maka artikel ini akan membantu Anda mempelajari cara terbaik untuk membuat masker mangga untuk kecantikan kulit wajah Anda. Langkah pertama dalam membuat resep ini adalah menemukan mangga matang di toko kelontong atau pasar petani setempat dan kemudian memilih mangga yang tidak terlalu lunak atau keras; juga jangan lupa tentang warnanya! Hal berikutnya yang perlu kita lakukan adalah mengupas kulit dari setiap setengah buah agar tidak ada biji yang tertinggal di dalam campuran lengket kita nanti di bawah (Anda tahu apa yang saya maksud). Proses ini bisa memakan waktu lama tergantung pada seberapa besar buah-buah ini awalnya, tetapi jangan terlalu khawatir karena setelah dikupas, semua nutrisinya masih akan tetap utuh di dalam karena telah dihilangkan sebelum dimasak."

6. Masker mangga untuk kulit berminyak

Masker Mangga untuk kulit berminyak:

Mangga adalah buah terbaik untuk digunakan dalam hal melembabkan wajah Anda. Mangga mengandung vitamin A dan C, yang menjadikannya sumber antioksidan yang sangat baik yang dapat membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan ini juga mencegah keriput dan garis-garis halus terbentuk pada kulit dengan bertindak sebagai agen anti-penuaan alami. Masker ini telah digunakan sejak zaman kuno di India, Afrika, dan bagian lain di Asia karena membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah sambil meninggalkan kilau lembut setelah dicuci!

7. Masker mangga untuk kulit kering

Masker mangga untuk kulit kering

Masker mangga untuk kulit berminyak

Masker mangga untuk kulit sensitif

Masker mangga untuk kulit normal

8. Masker mangga untuk kulit sensitif.

Mangga adalah buah yang telah digunakan selama ribuan tahun di banyak budaya. Buah ini telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk kondisi kulit seperti jerawat dan eksim. Alasan mengapa mangga sangat bermanfaat bagi kulit adalah karena mengandung banyak antioksidan, yang memberikan efek anti-penuaan pada wajah Anda sekaligus mencegah terbentuknya kerutan di permukaan wajah Anda.

Cara termudah untuk membuat masker mangga untuk kulit sensitif adalah dengan membuat jus mangga sendiri (atau membeli yang sudah dipotong-potong jika Anda tidak ingin repot-repot memotong buah utuh). Cukup bilas setiap irisan sebelum menambahkannya ke dalam mesin juicer Anda-ini akan menghilangkan biji atau serat yang tidak diinginkan yang mungkin terjebak selama penyimpanan sebelumnya! Kemudian tuangkan ke dalam stoples kaca berisi air sampai benar-benar terendam; diamkan semalaman sebelum digunakan seperti yang diarahkan di bawah ini!

Buah Mangga Tak Hanya Baik untuk Kesehatan, Buah Mangga juga Bisa Membuat Anda Cantik Lo! picture by pixabay.com

9. Cara mengkonsumsi buah mangga.

Mangga adalah buah yang bisa Anda makan atau menggunakannya dalam resep. Jika Anda alergi terhadap mangga, jauhi mangga. Jika Anda sedang hamil, jangan makan mangga karena dapat membahayakan bayi Anda. Dan jika Anda sedang menyusui dan makan buah atau sayuran segar dengan banyak biji (seperti alpukat), hindari mangga juga karena dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi di bawah 3 bulan.

buah mangga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah

• Mangga mengandung kalium, yang dapat digunakan oleh tubuh untuk menutupi kulit.

• Mangga mengandung antioksidan dan vitamin C.

• Vitamin C dalam mangga adalah bahan anti-penuaan alami yang membantu mengurangi keriput, bintik-bintik hitam, dan tanda-tanda penuaan lainnya pada wajah Anda.

Kesimpulan

Manfaat makan mangga sangat banyak. Mereka membantu Anda untuk menjaga kesehatan kulit, menjaga wajah cantik Anda agar tidak kering, berminyak atau sensitif. Jadi jika Anda ingin membuat perubahan dalam hidup Anda dan memperbaiki penampilan wajah Anda maka sudah saatnya bagi Anda untuk mulai makan lebih banyak mangga!